Компьютер И Здоровье Плакат
Компьютер и здоровье человека содержание презентации «Компьютер и здоровье человека.ppt» № Слайд Текст 1 Влияние компьютера на здоровье человека Влияние компьютера на здоровье человека. 2 Компьютер и здоровье Компьютер и здоровье.
Плакат 'Компьютер и здоровье' - 1 л. Количество плакатов. Телефон для справок. Выберите один из товаров, чтобы получить подарок. Плакат 'Компьютер и здоровье' - 1 л. В наличии: 1921. Нет в наличии.
Никто, пожалуй, не станет оспаривать тот факт, что компьютер для многих стал другом и помощником. Мы не расстаемся с ним ни в школе, ни дома. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, на зрении и костно-мышечном аппарате человека. 3 Изучение влияния компьютера Целью нашей работы является изучение влияния компьютера на здоровье школьников, раскрытие причин возникновения «компьютерных» заболеваний, изучение правил и норм работы на компьютере. Исходя из этого были поставлены следующие задачи: Изучение и обобщение информационных ресурсов по данной теме. Определить –соблюдают ли ученики нормы и правила работы за компьютером. Оценить степень неблагоприятного воздействия компьютера на школьника.
4 Вредные факторы Мы рассмотрим основные вредные факторы воздействия компьютера на организм человека и расскажем вам, как с ними бороться. Сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей; влияние компьютера на психику, стресс.
5 Сидячее положение Сидячее положение в течение длительного времени. Комплекс упражнений: 1.Поднять плечи, опустить плечи. Повторить 6—8 раз.
- Вы можете бесплатно и без регистрации скачать любую из 72605 презентаций на тему здоровье.
- Плакаты по безопасности при работе за компьютером. Бланки документов.
Расслабить плечи. У человека, работающего за компьютером, напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей - сколиоз. Кроме этого развиваются и другие болезни. Работая за компьютером, человек длительное время сидит в одном положении. Это приводит к постоянной нагрузке на одни и те же группы мышц и к отсутствию ее же на других группах.
Это приводит к разрушению межпозвонковых дисков. 2.Руки согнуть перед грудью.
На счет 1—2 — пружинящие рывки назад согнутыми руками. На счет 3—4 — то же, прямыми. Повторить 4—6 раз. Расслабить плечи. 6 Электромагнитное излучение Электромагнитное излучение. Источником электромагнитного излучения являются монитор и системный блок компьютера.
Электромагнитное поле может вызвать проявление каких угодно заболеваний - от сбоев в вегетативной нервной системе, которая «нервирует» все внутренние органы, до патологии центральной нервной системы, которая обеспечивает умственную деятельность. Проявления могут быть разными: головокружение, неврозы, быстрая утомляемость, повышенная сонливость, неврологические заболевания – тики, боли. Как избежать электромагнитных лучей?
Чтобы избежать длительного контакта с электромагнитным полем, нужно периодически покидать свое рабочее место за компьютером, таким образом, вы «убьете двух зайцев», ведь постоянная работа за компьютером – это и статическая нагрузка, и малоподвижный образ жизни. 7 Воздействие на зрение Воздействие на зрение. При постоянном контакте с монитором идет большая нагрузка на глаза. Речь идет об элементарном зрительном напряжении. Мышцы устают, поэтому их, точно также, как и скелетные мышцы нужно тренировать. Нужно периодически вставать из-за компьютера и смотреть в окно, вдаль – на небо, на траву, на деревья.
Можно делать своеобразную гимнастику для глаз – приклеить к стеклу бумажную метку, и потом поочередно смотреть то на стекло, то на дерево. 8 Комплексы упражнений Комплексы упражнений. 1.Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1—4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1—6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3 — 4 раза. 2.Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх— налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1—6.
Затем налево вверх — направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1 —6. Повторить 4 — 5 раз. 9 Перегрузка суставов кистей рук Перегрузка суставов кистей рук. Люди которые часто работают на компьютере испытывают следующие неудобства покалывание, онемение, а то и дрожь в пальцах рук или боль в запястьях. Чтобы длительная работа на компьютере не привела к возникновению этих синдромов, достаточно выполнять несложные рекомендации по организации своего рабочего места и режима работы: каждый час делать короткие перерывы, во время которых выполнить несколько упражнений для кистей рук. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ Руки вперед. На счет 1—2 —ладони вниз.
На счет 3 — 4 —ладони вверх. Повторить 4 — 5 раз. 10 Влияние компьютера на психику Влияние компьютера на психику, стресс. Интернет и игры в первую очередь влияют на психику человека.
Согласно данным последних исследований уход в мир фантазий стал одной из распространенных стратегий поведения современной молодежи в трудных жизненных ситуациях, что объясняет причины Интернет-зависимости. Прежде всего необходимо сразу сказать, что речь идет о многочасовом сидении за компьютером. Второе, мы имеем в виду людей, которые проводят свое время в чатах, форумах, за играми, а не занимаются работой в Интернете (сбором информации и т.п.). 11 Правильная организация рабочего места Правильная организация рабочего места. Правильная рабочая поза позволяет избегать перенапряжения мышц, способствует лучшему кровотоку и дыханию. Следует сидеть прямо и опираться спиной о спинку кресла. Прогибать спину в поясничном отделе нужно не назад, а, наоборот, в немного.
Конструкция рабочего стула должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе компьютере, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. 12 Правила пользования компьютером Правила пользования компьютером: Знайте, что непрерывно работать за ПК можно: 1-4кл. 5-10 минут; 5-7кл.- 15-20 минут; 8-9кл. 20-25 минут; 10-11кл. Помните, максимальное время работы на ПК в день (с перерывами): 1-4кл.- 20-40 минут; 5-8кл. 1-1,5 часа; 9-11кл.
1,5-2 часа. Сохраняйте удобную позу, периодически меняйте её (при этом не сутультесь!). Сделайте так, чтобы на мониторе не было световых бликов (блики портят ваше зрение). Убедитесь в том, что монитор располагается на уровне ваших глаз и чуть дальше, чем нужно для чтения. Положите как можно ближе к экрану бумаги, если вы с ними работаете.
Каждые 15 минут переводите взгляд от монитора на окно, устраивайте глазам отдых (можно часто поморгать глазами, можно умыться, или посмотреть в окно). 13 Методы и результаты исследования Методы и результаты исследования: В качестве метода исследования было выбрано анкетирование, так как симптомы КЗС и скелетно-мышечных расстройств, вызываемых работой на ПК, носят описательный характер.
Этот метод также позволяет провести исследование соблюдения правил и норм работы на ПК. Для решения поставленных задач нами была разработана анкета, состоящая из 20 вопросов, которая приводится ниже. Анкетирование было письменным и анонимным, т.к.
Это позволяет повысить достоверность получаемых данных. Было опрошено 60 учащихся седьмого, восьмого, девятых, десятых и одиннадцатых классов. Опрос проводился в классах, обучающихся по стандартной программе.
14 Анкета Анкета. Вызывает ли у Вас работа за компьютером раздражение глаз (покраснение, жжение, зуд, чувство «песка» под веками): а) никогда; б) иногда; в) всегда. Появляется ли у Вас головная боль во время работы за компьютером: а) никогда; б) иногда; в) всегда.
Имеются ли у Вас нарушения зрения (близорукость, дальнозоркость или астигматизм): а) нет; б) да. Если имеются, то связано ли их появление с компьютером: а) нет; б) да. Вы работаете за компьютером: а) в освещенной комнате; б) в темноте; в) при тусклом свете. Как часто Вы делаете перерывы в работе на компьютере: а) вообще не делаю; б) каждый час; в) каждые 20 минут; г) другое 17.
Выполняете ли Вы упражнения для глаз: а) вообще не делаю; б) каждый час во время работы на компьютере; в) каждые 30 минут во время работы на компьютере; г) другое. Появляется ли у Вас боль и усталость плеч и спины во время работы на компьютере: а) никогда; б) иногда; в) всегда. Появляется ли у Вас боль и усталость рук, кистей и пальцев во время работы на компьютере: а) никогда; б) иногда; в) всегда. Стали ли Вы чаще болеть с появлением компьютера: а) да; б) нет; в) не обращал (а) внимания.
Дата рождения: 1. Как вы считаете, влияет ли компьютер на здоровье человека? Знаете ли вы допустимое время за компьютером? Соблюдаете ли вы максимально допустимое время за компьютером? Как давно вы пользуетесь компьютером: 5. Сколько времени Вы проводите за компьютером: а) до 2-х часов в день; б) от 2-х до 5 часов в день; в) более 5-ти часов в день.
Какими программами Вы пользуетесь чаще всего: а) текстовым редактором (Word); б) графическим редактором (Paint, Photoshop); в) играми; г) другое. Какова Ваша потребность в компьютерных играх: а) отношусь к ним равнодушно; б) периодически возникает желание поиграть; в) и дня не могу без них обойтись. Влияет ли компьютер на Вашу учебу: а) не влияет; б) помогает учиться; в) мешает учебе. Как влияет компьютер на Ваше общение с окружающими: а) никак не влияет; б) с появлением компьютера стал (а) меньше общаться с друзьями; ) компьютер заменяет мне реальное общение. После работы за компьютером затуманивается ли у Вас зрение (предметы кажутся неясными, расплывчатыми): а) никогда; б) иногда; в) всегда. 15 Результаты анкетирования Результаты анкетирования приведены в следующих диаграммах: 16 17 Средний стаж работы Кроме того выяснилось, что: 1.
Средний стаж работы школьников на ПК – 2,5 года. Это связано с тем, что в сельской местности компьютеризация проходит намного медленнее, чем городе. Симптомы КЗС наблюдаются у 18,3% опрошенных (11 человек); 3.Симптомы скелетно-мышечных расстройств после и во время работы за ПК периодически появляются примерно у 13,3% опрошенных (8 человек); 4. Подавляющее большинство школьников (70%) проводит за ПК менее 2-х часов в день, что соответствует норме; 6. Нормы и правила работы на ПК полностью соблюдают только 25% опрошенных (15 человек); 7.Симптомы компьютерной игромании не наблюдается ни у одного из школьников; 8. Случаев появления заболеваний, связанных с работой на компьютере не выявлено.
18 Компьютер влияет на здоровье человека В результате изучения информационных ресурсов мы пришли к следующим выводам: 1. Компьютер влияет на здоровье человека. Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером: -сидячее положение в течение длительного времени; -воздействие электромагнитного излучения монитора; -утомление глаз, нагрузка на зрение; -перегрузка суставов кистей; -влияние компьютера на психику, стресс.
Для того, чтобы уменьшить вредное влияние компьютера на человека необходимо соблюдать нормы и правила работы за компьютером. 19 Симптомы компьютерного зрительного синдрома После проведенного анализа полученных данных анкетирования мы пришли к следующим выводам: 1. Симптомы компьютерного зрительного синдрома и скелетно-мышечных расстройств появляются в результате работы на ПК более, чем у 13% школьников; 2.
Нормы и правила работы на ПК полностью соблюдают только 25% школьников; 3. Основной причиной появления «компьютерных» заболеваний является непрерывная работа за ПК в течение длительного времени (более 20 минут) и неудовлетворительные условия работы (в данном случае плохое освещение), а также не выполнение профилактических мероприятий (перерывы в работе, гимнастика для глаз и физкультурные минутки). 20 Список литературы Список Литературы: Информатика. Базовый курс. Теория Под ред. – СПб.: Питер, 2005. Информатика: Учеб.
• Новые возможности и улучшения технологии NVIDIA PureVideo. • Поддержка обратного пересчета кадров для HD MPEG-2. • Поддержка аппаратного ускорения декодирования HD видео H.264 на процессорах серий GeForce 6 и 7. • Поддержка пространственно-временного деинтерлейсинга для HD MPEG-2.• Поддержка карт разных производителей для режима. Скачать драйвера для видеокарты nvidia geforce2 mx/mx 400. Подробнее о технологии PureVideo и системных требованиях смотрите на сайте.
Компьютер И Здоровье Плакат
Пособие для 10-11 классов общеобразоват. Учреждений / А.Г. Сенокосов, Н.А. – 2-изд.-М.: Просвещение, 2001. Универсальные поурочные разработки по информатике. Соколова, М.: ВАКО, 2006. Экзаменационные вопросы и ответы.
Компьютер И Его Части
9 и 11 классы: Учеб. Пособие/ Авт.-сост.: Г.А. Симонович – М.: АСТ-ПРЕСС ШКОЛА, 2003. «Все о компьютерном зрительном синдроме»// http: www. «Компьютер и здоровье человека».